Co můžete očekávat od CBD?
CBD, neboli kanabidiol, je jednou z centrál těch debat, kde se setkávají zdánlivě naprosto odlišné světy – medicína, wellness, a dokonce i gastronomie. CBD se pyšní tím, že nemá psychoaktivní účinky jako jeho spolubratranec THC, což znamená, že vás nenadělá „high“ ve smyslu, jaký znáte třeba z filmů se Sethem Rogenem. Ale počkejte, zřejmě se ptáte, proč je pak vůbec zajímavé? Nu, vědecké studie (a vlastně i celkem slušná část anekdotických svědectví vašich kamarádů a tety z Ameriky) naznačují, že CBD by mohlo pomoci s celou řadou věcí - od úzkosti až po bolest. Co se ale týče toho, jak dlouho by takový CBD „high“ měl trvat, fandové tohoto kanabinoidu zřejmě pronesou „jaký high?“ a dají si další kápu CBD oleje do čaje.
Jak dlouho účinky CBD cítíme?
Když už ale mluvíme o účincích, pověstné je, že CBD funguje spíše jako tiší pomocník v těle, než abyste si kdy všimli, jak vám náhle všechno bledne do šeda a vy se smějete reklamám na myčky. Pravda je, že délka trvání účinků CBD je velmi individuální. Až překvapivě individuální. Jak moje babička říká, každé tělo si pochutná na něčem trochu jiném – a v tom má s CBD za pravdu. Každý má trochu jiný metabolismus, hmotnost, tolerance na kanabinoidy a dokonce i způsob užívání CBD se liší, stejně jako jeho dávkování. Někdo si dá pár kapek před spaním a spinká jako mimino, zatímco jiný může zkusit podobnou porci a přestane se stresovat právě při sledování té reklamy na myčky, což je obvykle chvíli po té. Pokud si koupíte CBD olej, gely, upřednostníte vaporizaci nebo se raději ponoříte do lázně s CBD bombou, pro každého bude účinek trochu jiný. Ale obecně se dá říci, že 'návštěva' těchto účinků by mohla trvat od několika málo minut až k několika hodinám.
Subjektivní zkušenost s CBD
Pojďme se ale bavit o tom, co se může dít v těch následujících hodinách po požití CBD. Ano, je to možná trochu jako popisovat chuť vody - snažím se přiblížit něco tak subtilního, že to skoro evokuje meditativní stavy. Budete se cítit odpočatí, příjemně uvolnění, ale zároveň nebudete ztrácet mentalitu šachového velmistra, pokud se náhodou zrovna chystáte na party s přáteli u šachovnice. Co vám ovšem garantuji, je to, že nebudete muset řešit ten ne zrovna ideální pocit, který se může dostavit po konzumaci THC, ten moment, kdy si uvědomíte, že jste se právě na půl hodiny zasekli v rozmýšlení, jestli je slovo "lednička" vlastně vtipné nebo ne.
Způsoby užívání CBD a jejich vliv na délku účinků
Rozhodně je také dobré zmínit, že způsob, jakým CBD přijímáte, výrazně ovlivňuje, jak rychle a jak dlouho cítíte jeho účinky. Například pokud používáte CBD v podobě oleje a kapete si jej pod jazyk, můžete očekávat, že se začne něco dít během patnácti minut, protože se kanabinoidy rychle absorbují přes sliznici do krevního oběhu. Když už jsem u toho, chci se zmínit o mém Pavlovi. Jednou experimentoval s novou značkou CBD oleje a byl celkem překvapen, když po deseti minutách přišla vlna té nesmírné pohody - skoro to vypadalo, že je připraven napsat manifest o nutnosti meditací ve firemní praxi. No, musím uznat, že byl o trochu víc nápomocný při skládání nábytku z IKEA, což mi přišlo jako docela dobrý bonus.
Rozpory ve výzkumu a užitečné tipy
Nicméně vědecké studie nás trochu matejí, protože někdy se zdá, že jejich výsledky jsou na roztrhání. Jedna studie říká, že CBD má dlouhodobé účinky, zatímco jiná tvrdí, že přestože CBD by mohlo být skvělým doplňkem pro vaše wellness cíle, neměli byste čekat žádné dlouhotrvající zázraky. A tak ti, kteří jsou zvědaví a mají chuť trochu se pohrát s možnostmi, mohou zkusit různé metody a dávkování, aby našli to, co jim bude nejvíce vyhovovat. Jeden tip pro začátečníky: začněte malou dávkou a sledujte, jak se cítíte. Nepotřebujete vyrážet na cestu hned s plnou parádou, raději si to užijte krok za krokem. A jestliže budete mít pocit, že už jste se nabažili té CBD zkušenosti, vždycky můžete zkusit přidat trošku více.
Může CBD způsobit předávkování?
Na závěr je potřeba se jen dotknout jedné palčivé otázky - můžete se nějak 'předávkovat' CBD? Vědecká obec naštěstí dodává uklidňující odpovědi. Ta pravděpodobnost je velmi nízká, téměř jako šance, že by vám můj Pavel vydělal na dům tím, že bude profesionálně hrát Pokémon Go. Ale abych byla spravedlivá, vždy je rozumné sledovat, jaké jsou vaše reakce na CBD, a pokud cítíte jakékoli nepříjemné vedlejší účinky, je nejlepší snížit dávkování nebo se poradit s lékařem. Většinou se ale může stát, že nejhorší, co pocítíte, bude možná lehká ospalost nebo sucho v ústech, což není ani zdaleka tak dramatičtě, jako když vám dojde millenialsmí trend a objevite se v beach baru s lakem na vlasy.
Takže, zde máte moji malou exkurzi do světa CBD. Je to trochu jako kdybyste se vydali na dobrodružnou cestu, ale bez toho, že byste museli zapomenout na to, že večer máte ještě Skype meeting s tím vášnivým klientem od druhé strany světa. Vychutnávajte své zážitky s CBD a pamatujte, že každé tělo je unikátní galerií, a CBD je jedním z těch nejhodnotnějších exponátů na výstavě zvané wellness.