Kolik doušků CBD byste měli udělat?

Jak určit správné množství doušků CBD

Nemohu si pomoct, ale vzpomenout si na svou první zkušenost s CBD. Bylo to před několika lety a jsem vděčná za to, jak mi změnila život. Ale nechci ji jen tak nechat za sebou, aniž bych vám dal radu: při výběru správného množství doušků CBD je důležité jasně pochopit, co CBD je a jak to funguje. CBD, neboli kanabidiol, je jednou z mnoha složek konopí, která může mít prospěšné účinky pro naše tělo a mysl.

To je úplně super, že? Poté, co jsem si uvědomila výhody CBD, byla jsem jak náš mladý Ema před otevřením své první velikonoční čokolády - jen jsem chtěla skočit dovnitř a vyzkoušet si vše. Ale jak se říká, pomalu se chodí daleko. A s CBD je to stejně důležité.

Existuje spousta faktorů, které ovlivňují to, kolik doušků CBD byste měli udělat. Začátek může být skutečně matoucí, ale jakmile se ponoříte do světa CBD, budete cítit takovou úlevu a klid. A pokud se mi nepodaří vás dovést k tomuto bodu, zavolám si moji malou Nikolu, která vždycky rozveselí každou situaci svou nekonečnou energií.

Pochopení jaké dávky CBD jsou pro vás nejlepší

Je třeba pamatovat na to, že každý z nás je jedinečný a reaguje na CBD jinak. Mohla bych sníst celý dort a cítit se skvěle, zatímco můj manžel by jedl jenom kus a byl by šťastný. Tak to funguje i s CBD. Neexistuje žádné pevné množství, kolik doušků byste měli udělat. Měli byste začít malou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nenajdete tu pravou pro sebe.

Jako pravidlo platí, že byste měli začít dávkou kolem 5 mg CBD denně a postupně ji zvyšovat o 5 mg týdně, dokud nenajdete svou "zlatou dávku". Samozřejmě pokud máte nějaké zdravotní problémy, je nezbytné se poradit s lékařem před tím, než začnete užívat jakýkoli doplněk, včetně CBD.

Jak zvolit správný produkt CBD

S množstvím CBD na trhu může být obtížné najít ten pravý produkt pro vás. Pokud budete sledovat mou radu, budete hledat produkty, které jsou "celo-rostlinné" nebo "širokospektrální", protože tyto produkty obsahují všechny složky konopí, nejen CBD. Tímto způsobem můžete využít výhod celé rostliny, aniž byste museli riskovat jakékoli psychoaktivní účinky, které by mohl mít THC.

A pokud mluvíme o produktu CBD, který bych doporučila, pak by to byl CBD olej. Můžete ho jednoduše kapat pod jazyk a nechat ho působit než ho spolknete. To je důležité! Pokud ho hned spolknete, účinek nebude tak silný. A myslím, že na tohle všechno jsem přišla až po několika pokusech. No, život je učení, že?

Příklady a tipy pro použití CBD

Jedním ze skvělých způsobů, jak začít s CBD, je vyzkoušet si CBD olej. Jak jsem řekla, můžete ho kapat pod jazyk, nebo ho začlenit do svého jídelníčku. Třeba ho přidat do ranního smoothie nebo do své oblíbené polévky. Stačí trochu kreativity a CBD se může stát součástí vašeho každodenního života.

A pokud jste jako já a máte děti, pak se můžete podívat na produkty CBD pro děti. Nikol a Emanuel například milují CBD gumi bonbony. Ale zase platí, že je důležité hledět na to, aby nejedli příliš mnoho. Já jim vždy dám dvě dávky denně, a to je pro ně dost. Nakonec bychom chtěli, aby byli šťastný a uvolněný, ne unavený a ospalý, že?

Jejich oblíbený moment dne je, když jim dám jejich bonbonky a pak se usadíme na gauči ke sledování jejich oblíbených pohádek. A já musím říct, že to je jeden z momentů, kdy se cítím nejklidnějí. S víru v CBD, se nikdy necítím přepracovaná nebo vyčerpaná, a to je něco, co mi umožňuje být ta nejlepší máma, jakou mohu být.