Dnes chci mluvit o něčem, co by mohlo pomoci vám i mně, dostat ten vyhýbaný, kvalitní spánek, který tak zoufale hledáme. Jmenuje se HHC a v poslední době se stává velmi populárním v wellness průmyslu. Jako bloger na téma zdraví a fitnes, rád se dívám na nové způsoby, jak zlepšit naše životy, a HHC se zdá být jedním z těch možností.
HHC, nebo také Hexahydrokannabinol, je extrakt konopí, který je nepatrně psychoaktivní. Zní to žhavě, co? Je to chemická látka, kterou lze nalézt v konopí, která v těle reaguje podobně jako THC, ale bez "vysokého" efektu.
Nyní si můžete říci: "Ondřej, jak mi to může pomoci lépe spát?" No, HHC má spousta úžasných vlastností, které vám mohou pomoci získat více kvalitního spánku. Vyvolává pocit klidu a uvolnění, snižuje stres a úzkost, které často zasahují do kvality našeho spánku. Těm, kteří mají problémy s usínáním nebo procházejí fázami nespavosti, by to mohlo mnohem pomoci.
Naš pes Roky je obvykle velmi nervózní, zvláště pokud jde o bouřky nebo ohňostroje. Jitka a já jsme mu dali HHC kvůli jeho úzkosti a je úžasné sledovat, jak se uklidní a usne.
Funguje to tak, že HHC interaguje s našim endokanabinoidním systémem (ECS). Náš ECS je spotřebitelem neuroreceptorů v našem těle a mozků, který ovlivňuje řadu tělesných funkcí včetně spánku. To znamená, že HHC může mít přímý vliv na naše spánkové cykly a naštěstí pro nás, tento vliv je obvykle velmi pozitivní.
Možná byste si mysleli, že je to jen pro lidi, kteří mají potíže se spánkem, ale pravda je taková, že to může být prospěšné pro kohokoli, kdo chce zlepšit kvalitu svého spánku.
Stejně jako u jakéhokoli jiného látky, je důležité vědět, jak HHC dávkovat pro optimální výsledky. Jednou z věcí, které miluji na tomto přírodním doplňku, je, že není potřeba ho brát v obrovských dávkách. Ve většině případů, menší dávka HHC před spaním může být vše, co potřebujete, aby jste si užili hluboký, kvalitní spánek.
Jako u všech doplňků, i HHC může mít některé vedlejší účinky, o kterých byste měli vědět. Jsou to většinou mírné a zahrnují věci jako sucho v ústech nebo lehké závratě. Je důležité si uvědomit, že každý je odlišný a to, co funguje pro jednoho člověka, nemusí nutně fungovat pro druhého.
Můj starší syn Radim například, byl vždy velmi citlivý na jakékoliv doplňky nebo léky. Proto je důležité začít s malou dávkou a sledovat jak na to tělo reaguje.
HHC může být vhodné pro všechny věkové skupiny, od dospívajících po seniory. Mám kamarády, kteří jsou v důchodu a používají HHC pro lepší spánek a tvrdí, že se cítí o mnoho let mladší, protože měli tolik energie každé ráno.
Naše dcera Sára je puberťák a používá HHC k uklidnění se před spaním po dlouhém dni plném studia a aktivit.
Jedna věc, kterou byste měli mít na paměti, je, že ne všechny produkty HHC jsou stejné. Je velmi důležité, abyste si vybrali kvalitní HHC. Opatrně si přečtěte popis produktu a seznámte se s jeho složením. Vždy si vybírejte produkty od renomovaných výrobců s příznivými recenzemi od zákazníků.
Při výběru HHC je důležité se podívat na třetí stranu laboratorních testů, aby se zajistilo, že výrobek je bezpečný a čistý. Nebojte se výrobce kontaktovat a položit jim otázky o jejich výrobním procesu, testování a surovinách.
V jakémkoli případě si mluvte s lékařem nebo lékárníkem před začátkem jakékoliv nové doplňkové terapie. A nezapomeňte, že ačkoli HHC může pomoci vylepšit spánek, nemělo by se to považovat za lék na všechny spánkové poruchy. Pokud trpíte vážnou nespavosti nebo jinými poruchami spánku, měli byste se obrátit na lékaře.